PCC ICF • КПТ
Помогаю справляться с давлением, тревогой, выгоранием и кризисами
Рост и новая ответственность
Повышение, управление людьми, давление ожиданий и ощущение, что внутри вы ещё “не доросли” до новой роли.
Повышение, управление людьми, давление ожиданий и ощущение, что внутри вы ещё “не доросли” до новой роли.
Карьерные переходы
Повышение, новая ответственность, синдром самозванца, страх не справиться с ролью.
Повышение, новая ответственность, синдром самозванца, страх не справиться с ролью.
Сложности в лидерстве
Конфликты, трудные разговоры, страх публичности, ощущение что “меня не слышат”.
Конфликты, трудные разговоры, страх публичности, ощущение что “меня не слышат”.
Обо мне
Более 20 лет работал в международной корпоративной среде: от механика на торговых судах до позиции технического директора в крупном транспортном холдинге.
Хорошо понимаю давление ответственности, сложные решения, управленческие конфликты и состояние, когда внешне всё выглядит нормально, а внутри не знаешь, что дальше.
Сегодня соединяю управленческий опыт, PCC ICF коучинг и подходы когнитивно-поведенческой терапии.
MBA University of Leicester, UK
PCC ICF
Магистратура по КПТ
Образование и сертификация
T
Как проходит работа
Разбираем ситуацию
Смотрим на ситуацию сразу с нескольких сторон:
внешние обстоятельства, внутренние реакции, привычные способы мышления и поведения.
Использую коучинговый подход PCC ICF, чтобы помочь человеку лучше услышать себя, увидеть противоречия, ценности и реальные причины внутреннего тупика или напряжения.
Смотрим на ситуацию сразу с нескольких сторон:
внешние обстоятельства, внутренние реакции, привычные способы мышления и поведения.
Использую коучинговый подход PCC ICF, чтобы помочь человеку лучше услышать себя, увидеть противоречия, ценности и реальные причины внутреннего тупика или напряжения.
Работаем с мышлением и реакциями
Использую современные подходы психологии и психотерапии (КПТ, ACT, EMDR), чтобы работать с тревогой, эмоциональным напряжением, страхами, выгоранием, внутренними конфликтами и устойчивыми паттернами реагирования.
Цель - снизить внутреннее давление и вернуть больше устойчивости и ясности.
Использую современные подходы психологии и психотерапии (КПТ, ACT, EMDR), чтобы работать с тревогой, эмоциональным напряжением, страхами, выгоранием, внутренними конфликтами и устойчивыми паттернами реагирования.
Цель - снизить внутреннее давление и вернуть больше устойчивости и ясности.
Переходим к изменениям и решениям
Когда появляется больше понимания и внутренней опоры, переходим к изменениям в реальной жизни:
карьерные решения, управленческие ситуации, сложные разговоры, конфликты, публичные выступления, переходы и новые этапы жизни.
При необходимости могу переходить в более практический и менторский формат работы.
Когда появляется больше понимания и внутренней опоры, переходим к изменениям в реальной жизни:
карьерные решения, управленческие ситуации, сложные разговоры, конфликты, публичные выступления, переходы и новые этапы жизни.
При необходимости могу переходить в более практический и менторский формат работы.
С какими запросами приходят
Выгорание и давление
Постоянная усталость, раздражение, потеря мотивации и ощущение, что работа начала “съедать”.
Постоянная усталость, раздражение, потеря мотивации и ощущение, что работа начала “съедать”.
Повышение и новая роль
Новая ответственность, давление ожиданий, синдром самозванца и страх не справиться.
Новая ответственность, давление ожиданий, синдром самозванца и страх не справиться.
Конфликты и сложные разговоры
Напряжение с руководством или командой, страх публичности и ощущение, что вас не слышат.
Напряжение с руководством или командой, страх публичности и ощущение, что вас не слышат.
Формат работы
Формат подбирается после оценочной сессии под запрос клиента: коучинг, более глубокая внутренняя терапевтическая работа или менторский формат.
Работа возможна на русском или английском языках из любой страны и часового пояса.
Работа возможна на русском или английском языках из любой страны и часового пояса.
Форма работы
Встречи проходят онлайн.
Встречи проходят онлайн.
Продолжительность
Обычно 60 минут.
Обычно 60 минут.
Стоимость
5000 руб. за встречу
5000 руб. за встречу
Можно обсудить вашу ситуацию
Если вам откликается такой подход — можно начать с первой встречи и спокойно разобраться, что именно создаёт напряжение и куда двигаться дальше.
